Übungen nach der Reha langfristig beibehalten

Das Workbook

Sie haben Schmerzen und möchten sich in physiotherapeutische Behandlung begeben und dabei Ihren Therapieerfolg optimal unterstützen?
Werden Sie mit der Reha-Selbsthilfe aktiv und lernen Sie die Übungen Ihres Therapeuten in Ihren Alltag zu integrieren.

Die perfekte Ergänzung zu einer physiotherapeutischen Behandlung

Vier Personen in einem Buch

Physiotherapeut

Informiert Sie über alle wichtigen Themenbereiche, die für Ihre Genesung und darüberhinaus wichtig sind.

Coach

Zeigt Ihnen wie gesunde Bewegung zur Gewohnheit werden kann und wie Sie motiviert am Ball bleiben.

Personaltrainer

Zeigt Ihnen Übungen, welche zu Ihrem Lebensstil passen und begleitet Sie bis Sie Ihr Ziel erreicht haben.

Trainingspartner

Zeigt Ihnen Ihre Erfolge auf und belohnt Sie für Sportlichkeit, Gewichtsverlust und Ihr Engagement.

Überlassen Sie den Erfolg Ihrer Reha nicht dem Zufall!

Das Coachingkonzept

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Mit dem Workbook lernen Sie nicht nur, welche Übungen Sie an Ihr Ziel bringen, sondern auch wie Sie es schaffen Ihren inneren Schweinehund trotz stressigen Alltag zu überwinden. Wie das geht? Mit den neusten Strategien aus Sportpsychologie und Verhaltensforschung.

Individuelles Trainingssystem

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Jeder Mensch ist anders und braucht daher auch individuell angepasste Übungen. Mit dem Workbook erhalten Sie 40 verschiedene Übungen, in drei verschiedenen Schwierigkeitsgraden aus denen Sie auswählen können. So erhalten Sie Ihren individuellen Plan zum Reha-Erfolg.


Das Workbook

und Poster
  • 120 Seiten, im übersichtlichen DIN A4-Format
  • Wertvolle Tipps & Erklärungen über Reha, Ihren Körper und Gesundheit
  • Vorlagen zur Erstellung eines individuellen Trainingsplan
  • Ziele die für Sie gemacht sind, Bewegung planen und Erfolge erkennen
  • Aus der Gewohnheit eine Routine werden lassen und mühelos beibehalten

€ 19,95

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Häufigste Fragen zur Reha-Selbsthilfe